Vecka 23 - Loppnerver

Det är fortfarande nästan tre veckor kvar tills det är dags att dra på sig nummerlapp igen, men loppnerververna gör sig redan verkligen till känna. Allt från att jag dagligen sitter och surfar och funderar på om det verkligen inte är någon utrustning som behöver införskaffas eller om jag har all energi som behövs eller om jag inte egentligen borde köpa lite mer. Till att jag konstant känner efter och värderar varje steg på varje pass jag gör, "kändes det inte lite grann i ljumsken nu", "oj va tungt det är efter bara x antal km, det här kommer aldrig att gå på loppet"

Det är facinerande att det är samma sak inför varje lopp, trots att jag nu sprungit ganska många långa lopp. Det är ju också så att det aldrig känns bra under ett helt lopp, jag blir ju alltid trött och har dippar, fötter och tår ser ju inte så bra ut efter ett tag, men det tar jag ju mig genom då. Men under träning om något inte helt går enligt den optimala planen, typ att jag blir trött tidigare än jag tycker att jag borde, eller att tårna börjar skava, så kommer tankarna direkt att "det här kommer aldrig att gå".

Elin pratar ofta om att inte värdera allt hela tiden utan att istället försöka koppla bort dessa tankar under passet och istället gå genom efteråt och fundra över vad som kändes bra eller mindre bra, och vad som kan göras annorlunda under nästa pass. Ett sätt som hon tipsat om och som jag försökte jobba med under helgens långpass var att försöka springa och fokusera på att ta in det yttre som till exempel, stigen, naturen, vinden etc., istället för att hela tiden tänka på hur det känns. Stundvis så hjälpte det men jag behöver definitivt jobba mer på det.
​

Det blev en väldigt bra träningsvecka denna vecka också, även om känslan på framförallt helgens långpass inte ingav så mycket självförtroende. Totalt 103 kilometer och 3500 höjdmeter, i princip bara löpning på stigar, vilket är vad jag försöker få in nu. Allt för att få till så loppliknande träning som möjligt. Det var 4:e veckan i rad med liknande träningsmängd. Från och med nu blir det fortsatt träning men inte samma mängd eller antal höjdmeter. Nu blir fokus på att hålla igång benen men tillräckligt lugnt så att de hinner återhämta sig fullt efter den senaste tidens träning. Förhoppningsvis ska det ge bra förutsättningar inför loppet.

Nu har värmen letat sig upp i fjällen också. Snön smälter snabbt och löpmöjligheterna på fjället blir bättre och bättre för varje dag som går. Snart går det att ge sig ut och springa på  de allra högsta fjällen! Men först blir det en tur söderut och en tur västerut innan det blir fler fjälläventyr.

Tips på en riktigt trevlig runda som dessutom är precis i Funäsdalen är att ta "Långa bersturen" vänstervarv upp på toppen men istället för att springa ner i skidbacken vända tillbaka för att springa skoterleden på baksidan ner mot Kåvan. Väl nere så fortsätter man mot Ljusnan och springer på cykelleden längs med ljusnan bort till där skidspåret passerar vägen. Upp och tillbaka via Röstberget för att sedan komma tillbaka till ner mot Skilodge där rundan slutar. Alla dagens bilder är från den rundan. Man får en mix av fina stigar i skogen, kalfjäll och stigar längs med Ljusnan. Rundan så som jag sprang de blev exakt 20 km och 600 höjdmeter.