Skrivet av Johan Hartelius

​Den andra veckan på året började ungefär som en vanlig träningsvecka med längdåkning på måndagen, gym på tisdagen och på onsdagen både 11 km löpning på morgnonen följt av 15 km skate på lunchen. Lite undermedvetet blev det dubbla pass på onsdagen för att få in så mycket som möjligt då båda barnen var förkylda och det bara var en tidsfråga innan jag skulle åka dit. Natten till torsdag var det min tur och jag vaknade med precis sånt svid i halsen som sedan alltid övergår i förkylning, vilket det sedan också gjorde. Så onsdagens lunchskate blev tyvärr det sista vanliga träningspasset för denna vecka. Men som en liten tröst innehöll veckan en del andra aktiviteter och händelser som lyfte veckan en hel del trots allt.

Onsdagens snöiga morgonlöpning och tunga lunchskate i all nysnö. Veckans sista träningspass innan förkylning slog till.
​

UTMB lottning
I tisdags var det dags för årets UTMB lottning och runt lunch dök det upp ett mail i inboxen "You have been selected to participate in the UTMB Mont-Blanc 2023". "You have been selected..." Efter att ha läst det ytterligare en gång för säkerhets skull förstod jag att jag har blivit uttagen till UTMB i år, så häftigt! Det är ett lopp som har funnits med på "drömlopplistan" ett ganska bra tag, men det var faktiskt första gången som jag testade att anmäla mig, så jag har en otrolig tur som lyckas få en plats direkt! Det ska bli så coolt att få uppleva stämningen i Chamonix och så utmanande att ta mig an den tuffa banan runt Mont-Blanc! Full fokus på att få in extra backträning och styrketräning redan nu!

Längdskidskola
I tisdags var det även dags för byskidskola med fokus på skateteknik, lägligt var det på idrottsplatsen precis där vi bor. Det är lite svårt att snabbt omsätta en instruktion till att göra det själv men en del tips tar jag med mig på som jag ska träna på framöver:
- Balans är väldigt viktigt och jag känner att jag är lite vinglig, så det blir fler övningar på det temat framöver.
- Upp med blicken. Jag har väldigt lätt för att stirra rakt ner i snön när jag åker vilket inte bidrar till balans och flyt, detta ska jag också öva på.
- Växel 3. Jag hamnar ofta i en mix av växel 2 och växel 4 och utnyttjar inte växel 3 som är mer effektiv i vissa lägen, så mer träning på denna måste det bli. 

Topptur!
Äntligen topptur, äntligen fick jag använda splitboarden på riktigt! Jag måste erkänna att jag har kännt ganska mycket "fomo" hittils i vinter när jag sett bilder i olika sociala medier på folk som har varit ute och turat samtidigt som jag inte har lyckts tagit mig ut. Då jag inte har varit ute så mycket, eller rättare sagt så har jag bara varit på en tur och det med guide, så är jag lite osäker på var det är säkert att åka och om det är "ok" att ge sig ut själv. Just dessa tankar snurrade väldigt mycket i huvudet inför helgen och jag hade typ lagt ner att ge mig ut tills jag såg prognonsen för lördagen som visade stor sol! Beslutet togs definitvt då jag träffade på en granne som bekräftade mina tankar om vart det kunde vara bra att åka.

Efter några fina morgonåk på Funäsberget begav jag mig iväg ut på en tur, vilket jag är så glad för. Kanske att jag eventuellt själv kan ha bidragit till andras "socialamedierångest" med mina bilder denna gång :) Det var vindstilla och strålande sol och jag skulle precis ge mig iväg när ett norskt par parkerade brevid och förberedde sig för att också ge sig ut på tur. Vi slog följe och i detta nya och väldigt trevliga sällskap gick vi en dryg timme genom bjrökskogen, upp på kalfjället för att tillslut nå toppen av Ramundberget (berget) som är den högsta toppen i området och ligger en bit från skidorten Ramundberget. Efter att ha njutit av utsikten ett tag turade vi tillbaka en bit i riktningen vi kom från och efter ett tag skiljdes våra vägar, de fortsatte tillbaka mot parkeringen med deras hund som frös lite, samtidigt som jag gjorde mig redo för ett första åk ner mot Ösjödalen. Tre och ett halvt åk blev det totalt i bra snö genom lagom gles skog, men utöver naturupplevelsen och åken så gav det framförallt känslan av att jag på riktigt har kommit igång och att jag kan ge mig ut. Jag längtar redan efter nästa gång!
​

Milsvid utsikt från Ramundberget bort mot Skars och sen ner bland de snöklädda träden i skogen. 

​

Skrivet av Johan Hartelius

Längdskidor
Skate är något som jag precis börjat med och snabbt insett att det kommer bli en ny vinterfavorit. Jag kan förstå att det är så populärt då det verkligen är något speciellt och lite beroendeframkallande med rörelsen och känslan av att rytmiskt sätta i skidorna och stavarna i snön för att sen glida framåt. Än så länge är det riktigt jobbigt och pulsen blir snabbt hög när jag åker, vilket inte är så konstigt då tekniken är allt annat än perfekt än, men trots det så har jag ett väldigt stort sug efter att åka mer. Det är nog dessutom känslan av att kunna röra sig så pass snabbt på snö jämfört med att springa på liknande underlag samt att det finns massor av härliga spår att upptäcka som gör det ännu roligare! Så minst lika mycket skate som löpning är målet att få in.
​

Övrigt
Utöver löpning och längd som är de primära träningsaktiviteterna under vintern så kommer jag försöka få in ett par gympass i veckan. Det blir också en hel del vanlig snowboardåkning med tanke på att närmsta pisten ligger (bokstavligen) ett stenkast från där vi bor och förhoppnigsvis även många dagar då jag utforskar bergen i vår närhet med splitboard!

Nytt år innebär ju också nya lopp att springa och planeringen är i full gång. Veckan som kommer blir väldigt spännande då det är lottning till UTMB, en lottning som jag är med i för första gången och väldigt gärna vill komma med i. Efter alla år som jag och Elin suttit hemma och följt loppet med gåshud vid start och målgång så hade det varit så häftigt att själv stå där på startlinjen den första september!